Lik mine tanker....motsetninger

Slipp dem frem

Slipp dem frem.

De bør ikke holdes inne.

Javisst kan de være skremmende;

de kan skape glede og smil, tristhet og tårer,

kanskje kan alt skje på samme tid,

men de er en del av livet og må ut.

La dem leke, la dem danse, la dem synge.

Føl på dem, kjenn på dem.

Følelser er som en kunstnerisk bølge.

Bygger seg opp, for så å oversvømme ditt indre.

Hvor lenge og og hvor intens den blir…….

det kan man ikke vite; 

man må bare la den gjøre seg ferdig.

Man kan la andre delta i leken og dansen og sangen,

eller å gjøre det alene……men når de kommer

bør de få spille seg ut.

Men……la ikke andre leke med dine følelser

uten ditt samtykke,

for da får leken, dansen og sangen en dyster avslutning.

Ketil 

Hat og Bitterhet

Jeg har følt hat.

Jeg har følt bitterhet.

Jeg har latt dem overta i samtaler

med meg selv og andre.

Ikke forsto jeg den gang hvor destruktiv

for gode relasjoner med mennesker disse følelsene var.

Jeg så ikke de mørke skyene som omga meg,

stengte ut den lyse meg.

Et oppgjør med Hatet måtte til……..»den lyse» jeg seiret,

og siden har det vært borte.

Hvorfor skal jeg hate noen som har gjort meg vondt,

eller hate meg selv når den «svake meg» styrer?

Bitterheten kommer av og til frem, og roter rundt i sinnet,

men den følelsen er svakere enn meg og under full kontroll!

Kjenner man disse negative følelsene komme,

bør man snarest ta kampen før de får feste,

for de kan virkelig skape krøll i miljøet rundt deg.

Ketil 

Hva jeg har hørt og sett

Alder og levesett har nok gjort sitt med min husk.
Jeg kan glemme navn på steder jeg har vært
og ofte hva mennesker har sagt til meg,
men hva de fikk meg til å føle........det glemmer jeg ikke.
Noen steder huskes ekstra godt og besøkes igjen, 
og noen mennesker vil bli gjemt, men ikke glemt, i mitt hjerte.
Ketil
 

Ødeleggende start

Noe som virkelig kan ødelegge min dag er når noe av det første jeg møter på dagens begynnelse, en "verdensmester" i alt og ett hva denne gjør og sier, og denne fantastiske sansen som heter hørsel ikke virker; og jeg ikke klarer å komme unna i tide; men befinner meg plutselig i dialog med denne personen. 
Uansett hva du sier eller gjør, det være seg tidligere erfaringer og jobber eller noe man holder på med der og da, har denne personen gjort det bedre og har en udiskuterbar mening om dette. 
Det er helt greit at andre gjør ting bedre, skulle bare mangle at det ikke finnes slike, men når man vet at den andre tar fullstendig feil og overhører dine forsiktige innspill; da kjenner jeg hvordan den positive starten på dagen langsomt forsvinne. Jeg har nå en gang blitt slik, jeg da, at jeg tar slike personer altfor alvorlig og av høflige, men for meg negative, hensyn blir stående; kanskje tror at de vil til slutt lytte til andre. Men vet også av erfaring at det er meget få av slike personer som endrer sine holdninger og respekt for andres meninger. 
Å, det var bare så godt å få det ut. Humøret har kommet på plass igjen 
Ketil

Et smil, en tåre

Et smil, en tåre.
To tegn som formidler.
Et smil kommer lett,
og kommer først ett,
kommer andre så lett
og de skjules ei.
Nei, ingen vil da skjule et smil,
og smil gjengjeldes ofte med smil.
En tåre......eller to....
ofte kommer mange 
når de først kommer.
Ansiktet vendes bort
og tårene strykes bort....
i det skjulte.
Slikt skal da ikke andre se,
mener så mange.
Hvorfor ikke?
En tåre er også en del av livet.
En klem, et vennlig ord, et ekte smil,
eller alt-i-ett,
vil være til god hjelp 
og gjøre ferden videre letter
til den som våger å vise
sine tårer.
Ketil

Bedømmelse

Å bedømme etter det ytre;

en feil jeg har gjort opptil flere ganger.

Noen ganger stemmer kart og terreng;

andre ganger helt feil.

Man ser noe mindre pent,

rister på hodet, kanskje kommer negative ord,

og går videre.

Bedømmelse uten å utforske det bak;

og kanskje går man glipp av prisløse skatter

som ville ha preget en for resten av livet.

Det er så lett å bli forledet og bergtatt

 av skjønnhet.

Mister evnen til å tenke klart og bedømme.

Men hva sier det ytre om det indre?

Null og niks!

Bruk tid og utforsk hva som ligger bak det ytre.

Ketil 

Føle og sense

Blir ofte rot av å føle for mye.
Blir ofte kaos av å sense for mye.
Vet ikke hva det kommer fra.
Kan utsvevende og sorte får bli slik?
Alt ligger like under huden;
nei, sensorene ligger utenpå.
Redselen for å feile er stor,
bruker alt for mye energi 
på å gjøre riktig.
Vil ikke være til bry,
så korteste strå trekkes fort.
Diffuse svar blir tolket som nei.
Små hvite skaper tunge stunder.
Er man ikke bra nok?
Skjuler skuffelser bak lukkede dører.
Konfrontasjoner er ille;
til og med de man opplever blant andre.
Å ja, også de man ser på realityserier.
Hvorfor blir man slik? 
Er det medfødt eller oppstår det bare av seg selv?
Ketil

En livserfaring

Den som forventer at den åpne hånd som mottar, alltid vil motta når den hånd som gir, alltid er lukket, vil oppdage, før eller senere, at den åpne hånden vil slutte å motta. 
Som ellers i livet må det være en balanse mellom å få og å gi.

Ketil

Jeg er glad i livet

Av og til er det så innmari godt å padle ut på åpent vann. La seg bare drive av sted med bølgene. Små og store bølger. Noen slo mot siden på kajakken og dusjet meg med dråper; lik tårer på et kinn. Åpnet vesten og lot sol og vann komme til. 
På denne tiden, hvert år, er det det samme. Årskontrollen til legen hvor pluss og minus kommer frem. Hvor flink eller dårlig har jeg vært og hva bør jeg gjøre videre. Vet med sikkerhet at ting ikke akkurat har blitt bedre fysisk sett, men slik er det bare. Man bestemmer ikke alt i livet selv. Må bare prøve å gjøre det beste ut av det med de forutsetninger man har.
Mørke tanker fløt forbi; fortidens liv. Det er på en måte godt å tenke på hvor langt ned man kan være og overleve. Er utrolig stolt av mine seire. En tilbakelagt epoke, som jeg ikke vil tilbake i. Men må ha minnene derfra liggende åpne, for å minne meg om hvordan det var, om livet skulle utfordre meg igjen. 
Kjente etterhvert en takknemlighet over hvor langt jeg har kommet. En glede over det liv jeg har nå. Jeg er glad i livet!!

Sølepytter er morsomme

Jeg er og blir barnslig til sinns.

Barnet i meg kommer ofte til syne;

barnets nysgjerrighet og lek.

En sølepytt eller dam;

så utrolig morsomt å hoppe i.

Lykkelig, men skitten og våt.

Områder å utforske;

spennende å oppleve,

men fantasien kan ta overhånd

og lage masse krøll.

Et fossefall…….hva befinner seg oppi der?

Oppdager til slutt at veien ned…….

den er ikke så lett som å komme opp.

og når det går galt………

ja, da blir det en ny lærdom

å ta med seg som voksen.

Men et barnslig sinn kan også lage krøll.

Forventninger til ting som skal skje;

dog innenfor hva jeg makter å delta på,

blir ofte altfor høye og skuffelsene store

når det ikke blir noe av.

Lærdommen blir da:

Jo høyere forventningen er; jo større er fallhøyden.

Men huskes det lenge?

Neida! Det samme skjer igjen og igjen.

Men å gjemme bort barnet i meg? ALDRI!!!! 

Ketil

Ideene

På tross av alle de år med iherdige forsøk på å drepe mine små grå, er det ennå så utrolig mange igjen. En ting er sikkert; det var ikke de «ville» grå som forsvant, men det virker som om de rolige har forduftet.

Det er dager hvor «de ville» herjer fælt her oppe i toppen, og de kommer med massevis av ideer, som jeg kan bruke i mitt virke. Da skulle det absolutt ha vært fartsgrenser der oppe………helst stoppskilt. Prøver å stoppe dem før de tar helt av; liksom stikke fingeren i jorda og si: «Den ideen er ikke mulig pga ressurser og styrken til de som skal delta sammen med meg.»

Ikke enkelt, så noen ganger blir nok ideen satt i sving før jeg oppdager at den ikke var så lur.

Men så lenge ingen blir skadelidende, blir jeg en erfaring rikere. Herlighet hvor mange erfaringer jeg har fått gjennom tidene.

Ketil

Alt ble feil

Ting man gjorde funket ikke.

Ting man sa ble feil.

Forstår ikke helt hvorfor.

Negative bølger kommer.

Prøver å trenge seg inn.

«Du er ikke flink nok!»

«Hvorfor prater du i det hele tatt?»

«Eier du ikke selvinnsikt?»

Lar ikke bølgene få overtaket.

Lar seg ikke bli med i strømmen.

Ankeret er alfa omega når slike bølger kommer.

Godt festet i den positive delen.

Og vet etter årevis erfaring:

Alle bølger stilner etter hvert,

og vannet blir på nytt stille.

Ketil

Meninger

Egne meninger bør alle ha,

og likeså kunne stå for dem.

Men så kommer clu’et,

som en del mennesker svikter i:

Selv om man har egne meninger,

bør man likevel være åpen for andres.

Slik får man fremgang og ting til å bli bedre.

Ketil 

Jeg kan ikke stoppe dem

Tankene er ikke alltid mine venner;

ei heller mine følelser.

De kan plutselig overfalle meg,

i negative baner om jeg ikke passer på.

Jeg kan ikke stoppe dem,

for de er en del av meg;

men jeg kan bearbeide dem

og prøve å snu dem til noe positivt.

Lett? Nei, det er det ikke.........synes jeg.

Men med mye praksis og gjemt erfaring

går det som regel bra..........til slutt.

Ketil

Sviktende lærdom

At man aldri lærer;

å skape glede ut fra forventning

til noe som skal skje.

Hvor mange ganger har det ikke skjedd?

Glede forsvunnet som dugg for solen;

når forventningen ikke ble,

og dagen ble liksom ikke mer.

Hvorfor sitter ikke denne lærdom,

at menneskeskapt forventing ofte

ikke blir noe av?

Ketil

Stjerne

Utallige stjerner glitrer i uberørt snø.

Utallige stjerner glitrer i uberørt verdensrom.

Et bittelite menneske helt alene i blant stjernene;

innser at………..jeg er ingen i stjerneverden;

absolutt ingen i denne fantastiske verden.

Ketil

 

Likeverd og selvtillit

Kjenner hvordan jeg distanserer meg på nytt bort fra mennesker utenfor jobb. Ikke noe nytt i dette, men det verste er at det gjelder også familie.....unntagen min datter. Klarer ikke stille i selskaper eller bursdager......stopper liksom opp. Blir sikkert sett på som meget sær........greit nok. Klarer ikke forklare andre om dette.

Hvorfor??? Jo, jeg vet svaret; det handler om likeverd og selvtillit. Jeg føler meg rett og slett ikke like mye verdt som de andre. Egentlig en meget dum tanke, men den vil ikke slippe. Og sammen med selvtillit......mangel på selvtillit.......blir det hele en isolasjon fra andre. 
Første gangen jeg kjente disse tankene og følelsene var når jeg var på hjem etter å ha lagt et tidligere liv bak meg.....kranene var tettet. Aldri har jeg kjent meg så liten som den gangen. Selvtilliten var på minussiden, og likeverdet.........sto det like ille med. Har brukt år på å bygge opp...........fant igjen likeverdet og selvtilliten gjennom jobb; selv om det stuper i bunn en gang i blant, kommer det alltid tilbake.
Men nå kjenner hvordan det sliter og river i meg når jeg skal møte andre/familie utenfor jobb. Føler IKKE likeverdet i henhold til andre. Det er vel derfor selvtilliten også er som den er.......eller er det selvtilliten som ødelegger likeverdet........vet ikke!! Men jeg er skikkelig lei av å føle meg så fordømt liten sammen med andre!!!
Ketil

Jeg tenker

Jeg tenker tanker……….mange tanker;

Gode –  vonde;  morsomme - triste; trygge – farlige.

Tenke, tenke til fiskeskjær,

mange tanker får jeg der.

Trenger ingen fiskeskjær jeg.

De kommer både her og der.

Ikke tenk så mye, sier du.

Enkelt det……sææærlig.

Av-og-på bryter ble ikke montert.

Misunner…… av og til……..kanskje…….

de som bare kan trykke på av……..vips………..borte.

Ja, kunne tenkt meg en sjelden å være…………

en av de  tankeløse tenkere.

Nei, nei, jeg får være som jeg er…………bare meg selv.

Ketil

Ingen ord

Tankene har plutselig blitt så mange igjen,

men de blir ikke til ord; klarer ikke sortere.

Det blir bare kaos.

Prøver å legge dem bort; det har aldri vært mulig før,

heller ikke nå.

 En tur i naturen hjelper, en treningsrunde hjelper;

men bare der og da.

Når døgnets stille timer kommer, dukker de på nytt opp;

fortsatt uten å bli til ord.

Vet hva tankene sier, men de må ut som ord for å forsvinne.

 Ketil

Boblen

En følelse av å leve i en boble.

Mange mennesker på utsiden.

Ingen andre på innsiden.

Glassveggen skjuler helheten

Hva skjer når boblen sprekker?

Vil jeg "poff!" forsvinne med vinden,

vil jeg finne en ny boble;

eller bli et sosialt menneske.

Ketil

Om du en dag

Om du en dag ikke ser meg,

er det for jeg er så liten.

Men glem meg ikke,

for jeg vil vokse igjen.

 

Om jeg en dag ikke hilsen på deg,

er det fordi jeg ikke kan......der og da.

Men jeg tenker på deg

og kommer snart og sier hei.

 

Om jeg en dag er borte,

er det for mine valg er gjort.

Men bekymre deg ikke;

jeg har det bra der jeg er.

 

Du skal å vite..........

jeg setter stor pris på deg;

så steng meg ikke ute,

for jeg kommer en dag tilbake

og banker på din dør.

Ketil

På andes territorium

Går langsomt frem.

Oppmerksom på omgivelser.

Uskrevne lover og normer

ofte finnes

på andres territorium.

Ketil 

Intet er evig

Blomster blomstrer og

blomster visner.

Ting skapes og

ting forvitres.

Liv fødes og

liv dør.

Intet er evig.

 

En regndråpe kommer

alene.

Væter sitt landingssted

før den renner sammen

med andre.

Skaper en strøm

så sterk.

Ketil

Internt og eksternt

Internt jobber jeg best alene.

Eksternt er det beste en til en.

Jeg er nok mange kvinners ord tro:

Menn klarer bare en ting ad gangen.

Ketil

Hvem er hvem

 

Hvem er ekte og

hvem er uekte.

Hvem er hørende og

hvem er døv.

Det får man vite

når man spør om råd.

 

Hvem er ekte og

hvem er uekte.

Hvem spør og

hvem gir blanke.

Det får man vite

når man ikke lenger har ord.

 

Hvem er ekte og

hvem er uekte.

Hvem blir og

hvem vender ryggen.

Det får man vite

når man ligger nede.

 

Hvem er ekte og

hvem er uekte.

Hvem gråter og

hvem gir blanke.

Det får man selv ikke vite

når det siste farvel tas.

Ketil

Slutt å bekymre deg

Slutt å bekymre deg

hvorfor folk tier når de burde snakke,

hvorfor folk snakker når de burde lytte,

hvorfor folk forsvinner når de hadde lyst til å bli.

Hvorfor……….hvorfor………hvorfor.

Bekymre deg ikke

om du ikke får vite hvorfor.

Bekymringer uten svar bruker av din tid

du kan bruke på de som deltar.

Ketil

Verdighet

Hvor er verdigheten

når man blir………

et kronebeløp?

Vi er alle så verdifulle;

men vi kan da vel ikke

prissettes i kroner og øre?

Jeg vil eldes i og med verdighet,

føle meg verdifull;

ikke som et pengebeløp,

men som et menneske.

Ketil  

Venner uten vennskap?

Hva er venner uten vennskap?

Hva er vennskapet uten venner?

Er det det samme......?

Mennesker som bare følger;

overflatisk, men sympatisk?

Spørsmål og funderinger.

Mange svar; men hva er riktig eller galt?

Det kunne ikke tankene gi.

Ketil

 

Vi er hva vi er

Forsvinner langsomt, men sikkert,

 inn i en egen verden.

Sosial omgang med de friske blir fjernere;

vet den er der.......skimter den i horisonten.

Kjærligheten til de helt nære,

holder den totale overgang tilbake.

Føler en større trygghet i den nye verden.

Der trenger vi hverandre totalt;

kommunikasjon er så vid åpen,

ingen skjulte intriger eller ulumskheter.

Vi er hva vi er på godt og vondt,

og respekterer hverandre for det.

Ketil

Takk!

TAKK!

Et kort, lite ord. Enkelt å si og så enkelt å glemme.

Men du verden, så viktig; for den som gir og den som får.

TAKK!

En viktighet i det utrydningstruede og vanskelige ordet: Folkeskikk!

Stå sammen! La ikke slike ord forsvinne!

Ketil

 

Skyggen min

Jeg er skyggen min.

Følger meg overalt;

ikke alltid synlig,

men er alltid med.

Gjør de samme ting,

men kan ikke hjelpe

om ting går galt.

Jeg er deg tause meg;

skyggen av meg selv.

Godt å flykte til......

når jeg vil være

den tause meg

og ting røyner på.

Et skjulested er skyggen min.

Ketil

Deilig og dristig

Deilig og dristig,
vakkert og vågalt
Slipp de frem.
Følelser bør deles;
dog til riktig tid
og riktig sted,
men årstider spiller ingen rolle.
Innestengt blir de en plage;
og plutselig er det for sent.
Slipp de ut på godt og vondt.
Ketil

Det abstrakte

Det abstrakte gir rom for mange tolkninger.
Slik er det vel ofte med det som skjer der inne også.
Langt der inne.....altså........underbevisstheten heter det visst.
Ubevisste frø som vokser, man vet ikke til hva.....
før de plutselig dukker opp som ord eller gjerning.
Man klarer sjelden stoppe denne prosess,
men hva de har planer om å komme ut som.....
jo, det kan vi klare.........om vi vil.
Ketil

Solnedgang

Her kan man sitte i fred og ro.
La kroppen finne seg igjen.
Filosofere over livet.......og døden.
Smile eller gråte; ingen ser deg her,
Kanskje la seg fly ned med solnedgangen.
Ketil

En tåre

En tåre,
to tårer,
tre, fire.....
Hvem gidder å telle?
Følelser er å vise
hvem man er.
Ketil

Hva andre føler

Hva andre føler

kan andre ikke vite.

Er man heldig,

får man vite

hva andre føler

om andre føler

for det.

Ketil

Krig, terror og vold

Blodet flyter, lemlestelse og død.

Mennesker skjelver i frykt.

Barn, voksne..........skyldige, uskyldige.

Ingen går fri eller slipper unna.

Alle lider under menneskelig terror.

Hvordan kan dette skje.........

å glemme sin medmenneskelighet?

Nestekjærlighet er absolutt fraværende.

Krig, terror og vold er ikke noe virkemiddel;

uansett hva uenigheten dreier seg om.

Ketil

Det innerste indre

Å lære seg å kjenne sitt innerste indre er både lærerikt og nyttig,

men også ganske skremmende. Man må være forberedt på det meste;

og må vite når man skal komme seg ut derfra.

Ketil 

Nuet

Jeg tenker på fortiden, for å se fremgangen; men ikke for lenge.
Jeg tenker på fremtiden for å lage nye mål; men aldri for langt. Jeg lever i nuet, for det er her jeg er akkurat nå!

Ei gammel dør med slå og hengelås

Ei gammel dør med slå og hengelås.

Hvor er nøkkelen?

Det vet bare jeg, for det var jeg som gjemte.

Ei gammel dør med slå og hengelås.

Hva er bak den dør?

Det vet bare jeg, for jeg har sett hva den skjuler.

Ei gammel dør med slå og hengelås.

Hvem får være med inn?

Det vet bare jeg, for det er jeg som velger.

Jeg har lyst å være med inn.

Får jeg det?

Kanskje i morgen, kanskje om ett år, kanskje aldri.

Først må du vise hvem du egentlig er.

Ketil

Sperrer og sperringer

Sperrer er noe vi selv bærer inni oss.

De lukker oss inne og stenger andre ut.

Sperringer holder oss både inne og ute,

men de er der for vårt eget beste.

Ketil

Tankene går så fort

Tankene går så fort.

Klarer ikke følge med.

Vanskelige ting

dette med tanker

når de går så fort

og tar gale veier;

kanskje vi trenger

en hvil og få

fred og ro.

Ketil

Overflatiske mennesker

En underlig følelse stanser meg.

Noe er feil her........

alt virker så glatt.....nesten som olje.

Ser meg rundt.......så mange mennesker;

og alle ser så vellykkede ut.

Alle prater.....hverandre etter munnen

 og smiler av tomme ord.

Her kan jeg ikke være.

Overflatiske mennesker gjør meg usikker.

Ketil

Leger.....dommer og "bøddel"

Med få ord kan de snu hele ditt liv på hodet.

De kan bringe deg ned i den dypeste depresjon

og er de av den dårlige sorten klarer de ikke å hjelpe deg opp.

Du blir overlatt til deg selv for å takle denne.

Men de kan også lege din sykdom på beste måte

og gi deg håp til at du en gang vil bli frisk.

Med få ord kan de bekrefte at din helse er god

og du kan fortsette som du stevner.

Leger er på en måte dommere og bødler.

Ketil  

Det jeg tenker

Det jeg tenker er ikke alltid det jeg mener.

Det jeg mener er ikke alltid det jeg tror.

Det jeg tror er ikke alltid det jeg sier.

Det jeg sier, er ikke alltid koblet opp mot

tenkeboksen, men ordene kan ikke tas tilbake

og da må jeg stå for det som kommer ut..........

på godt og vondt.

Ketil

Å, du vesle fugl

Å, du vesle fugl.

Du sitter her og nyter,

så lenge tryggheten råder.

Skaper noen utrygghet,

sitrer din kropp under

dine varme fjær,

og du flyr avsted

til et nytt sted.

For å slippe noen nær

må trygghet råde,

og du vil være til glede

for alle.

Ketil 

Om ordene har gått seg vill

Om latteren er forstummet,

finnes den et sted.

Avstanden kan være stor,

men den finner til slutt veien tilbake.

Om smilet har forsvunnet,

finnes det et sted.

I det fjerne skimtes solranden;

kanskje bringer den med seg

Det smil som så sårt savnes.

Om ordene har gått seg vill

i tankenes labyrint,

vil de med tid og stunder på nytt

finne riktig vei ut.

Kanskje vil de også ta med seg

den forsvunnede latter på veien.

Ketil

 

Slipp han ikke inn

Slippe han ikke inn!

Han som får deg til å si dumme ting;

gjøre uopprettelige skadeverk på deg selv.

Slipp han ikke inn!!

Han later som om han er din venn,

men han er som et virus,

som sletter dine gode tanker.

Han vil deg bare vondt!

Slipp ikke den tanken inn når den trenger på.

Ketil

fortid og fremtid

Når fortid og fremtid blander seg inn i nåtid,

skapes en forvirring om hvor man egentlig er.

Klarer man da ikke å holde fokus,

kommer man fort over i en verden

hvor man helst ikke bør oppholde seg lenge i gangen.

Ketil

Deja vu

Det er så rart når man får på følelsen

at man opplever ting man har opplevd før.

Ting man kanskje ikke har lyst til å oppleve på nytt;

eller er det rett og slett bare noe man tror,

et slags deja vu.

I tankenes verden kan jo alt skje uten å ha kontroll.

Ketil

Å spre møkk

Noen sprer møkk for å gi næring til kommende avlinger og vekster.

Noen sprer møkk for å få ting til å visne og aldri mer komme opp.

Alle har sin rett til å spre møkk innenfor eget gjerde,

men det er nok enkelte som burde holdt møkka der den hører hjemme

..........i en møkkakjeller.

Ketil

Et fargerikt samfunn

Man kan si bare det andre vil høre.

Man kan skrive bare det andre vil lese.

Man kan spille den musikk andre liker.

Høres det fargerikt ut? NEI!!!

Man kan si det man mener; dog innenfor visse normer.

Man kan skrive det som ligger en på hjertet og som ord ikke klarer å si.

Man kan spille den musikk man føler for her og nå.

Det skaper et fargerikt samfunn;

og tilpasser man seg hverandre...........

et utrolig rikt samfunn!

Ketil

Et speilbilde

Et speilbilde er et bilde av deg selv

slik du selv ser deg.

Det endres fra dag til dag,

ja, noen ganger...fra time til time.

En dag er jeg en løve eller....

Supermann som ustoppelig flyr av sted.

 En annen dag....en liten mus

som piler fort av gårde så ingen kan ta meg.

Må passe på så jeg ikke tror

at hvert speilbilde er mitt sanne jeg.

Da blir det for mange jeg’er

Selv for en som har et åpent sinn.

Ketil

Ærlig åpenhet

Ærlig åpenhet er en meget god egenskap......mener jeg.

Men den både krever og forplikter.........og koster,

for den stiller en åpen for hogg.

Ikke alle takler ærlig åpenhet.......

mener det er teit å være for åpen

Noen blir usikre på om man er den man er.

Noen forsvinner bare.

Mens de som er selv ærlig åpne.........blir,

og kanskje oppstår et godt vennskap.

Ketil

Surpomp?

Skulle sluttet med ditt og med datt;

hvorfor ikke slutte med alt.......

Alt er så farlig ifølge blader

og  bedrevitere!

Javisst, men man kan da likevel

 leve i sus og dus

om man viser måtehold.

Og skulle jeg ha etterlevd dette

ville jeg ha gått rundt som en

surpomp uten glede.

Ketil

Jul

Her kommer denne høytid kalt jul på nytt. Klarer rett og slett ikke å få tak på denne følelsen de fleste har. Synes alt er bare stress og påtatt glede.........blant de voksne.
Det er så mange som prøver å fortelle meg hva jeg skal gjøre; at jeg må glede meg til pakker og alt det rundt.
Jeg har ingen ønsker........ikke annet ro og fred. Når jeg får invitasjon til julemiddag, føler jeg at de inviterer for at de må; så jeg ikke sitter alene. Jeg prøver å si at det liker jeg, men blir ikke hørt. Har ikke lyst til å skike det ut, så jeg bare aksepterer og går. Men kroppen stritter imot.
Herlig jul!!!

Har jeg vært?

Har jeg egentlig vært..........?

Eller var jeg bare........?

Men jeg er nå!

Og prøver så godt det lar seg gjøre

og være et godt menneske

og en god venn!

Ketil

Følelser

Alle emner kommer man innom........nesten.

Praten går lett og ledig; alle føler seg åpen.

Så stillhet!

Et emne kommer opp; et liksom tabu-emne.

Følelser!

Det er da ikke noen vi prater om......offentlig.

Så kommer praten igang igjen.......med forsiktighet.

Noen sitter tause, nærmest ille berørt.

Ord blir tøyser bort,

ser litt sjokkert bort på den som prater åpent og ærlig

om dette skumle temaet.

Men......er det så farlig å være åpen om følelser da?

Ketil

Velkommen

Å bli ønsket velkommen er ikke det samme som å være velkommen.

Å bli hilst velkommen med oppriktighet må man bli for å føle seg velkommen.

Nattens lyder

Taushet; bare stille tanker.

Nattens lyder trenger inn gjennom veggen.

Vinden lager sin musikk rundt husnovene;
ingen serenade eller barnesang,
men heller en kraftfull tango. 

Regndråper treffer vinduet........hardt,

for så å lage små bekker ned mot karmen.

Kom ut, kom ut, så får du se........

 hvem som hersker her ute i mørket.

Så godt å sitte og bare lytte......

å la de tause tanker lage sine historier.

Ketil

Sosiale antenner

Antennene holdt ikke.

Gjennom stormer og uvær de sto,

men svakere og svakere de ble

og til slutt knakk de; en etter en.

Uten antenner blir man "blind".

Knitring og dårlige forbindelser.

Signaler blir mistolket; unødvendig tull.

Må repareres; 1. prioritet!

For hvordan kan man sende eller motta

klare og rene bilder og meldinger

uten disse.........som man kaller......

sosiale antenner.

Ketil

 

Vannets tanker

Sildrende vann.

Rennende vann.

Lar mørke tanker bli som vannet.

Dele seg opp i bokstaver;

flyte rundt og.......

bli til noen helt andre tanker.

Ketil

Spaltet

Noen ganger føler man seg spaltet. En side av meg vil gjerne ha oppmerksomhet mens den andre siden trekker seg unna.
Må hele tiden prøve å finne en balansegang.......kjempevanskelig!

Tanker er som kvister

Tanker kan være som kvister

som danser nedover en bekk.

Plutselig henger en av dem seg fast

og så en til; til slutt er det en stor floke.

De ligger der i et eneste stort virvar

og er sikker på at ingen kommer videre.

Da kommer en hjelpende hånd,

tar tak i den ene, så den andre

 og sender dem av sted nedover strømmen.

Kanskje blir det nye floker,

men en hånd kan på nytt hjelpe.

Slik er det å ha en som kan hjelpe

når tankene roter seg til

og går i ring som i en bakevje.

Ketil

Det banker på

Det banker på, men det er ingen utenfor,

Det banker på nytt...... innenfra.

Tankene banker ofte på for å få komme ut;

trengselen blir som kjøpesentrets lørdagshandel.

Men om de får komme ut, blir det aldri tomt.

Det er som hårvekst; har man først begynt å barbere......

ja, da fordobles, nei, tredobles veksten.

Lar de komme ut, men  gjennom tekst,

for i tale...... snubler ordene så lett

og sammenhengen blir helt feil.

Å i tale kan jeg jo hverken viske ut

eller stryke det jeg vil.

Ketil  

Vandring og opplevelser

Opplevelser er noe man forbinder med det synbare og kjennbare,

men det å vandre rundt omkring i sitt eget sinn;

ja, det er virkelig en stor opplevelse som kan både skremme og glede.

Ketil

Glede

Å se andre gledes over små gleder er en stor gledeSmiler stort

Beste følelsen

Å være til for noen er den beste følelsen som erSmiler stort

Forsvunnede dager

Noen ganger er det som dager har passert uten at jeg har opplevd dem. Ikke bare dager, men også år. Kroppen kjennes
ut som om den har blitt mye gamlere enn jeg har oppfattet.
Blir satt ut og tankene glir inn i forgangen til det mørke (negative) rommet.
Vanskelig å stoppe, men.........Jeg tror det er bare jeg selv som spiller meg selv et puss!!

Lys og mørke

Lys og mørke.

Tankene følger.

Lyset gjør tankene lette.

Natten behandler de tunge.

Når morgengry kommer,

får de tunge kanskje lysets energi;

og går over til mere lettere form.

Ketil

Hav

Selv den enkleste tanke kan skape et hav av følelser.
Den enkleste tanken kan skape kaos av disse følelser.
Ketil

Vendepunkt

En ny dag ble til.

Frisk og levende.

På vei ut; alt snus på hodet.

Møte ukjente levende mennesker.....

dårlig følelse, vondt i magen.

Tvinger seg videre mens humøret forsvinner.

Men så........et nytt vendepunkt!

Musikk og tekster som snakket til meg.

En fred og ro ble på nytt opprettet.

Ketil

Hint

"Hint" kan noen ganger være vanskelig å oppfatte. De kan være fordekte i kloke tekster. Så når du oppfatter "hintet" blir du kanskje først lei deg, men godtar budskapet.

Eller.....synes du kanskje "hintet" er uberettiget og nekter å la det gå inn......for du synes du gjør en god gjerning. Jaja, man får bare prøve å gjøre det beste ut av det man prøver å gjøre... på det man føler er en riktig måte.

Å slå tilbake

Noen ganger kan man få så lyst til å ta igjen på mennesker som har såret meg eler gjort meg vondt. Så innmari lyst.
Bruke min kontakter og midler for hevn.
Men......lar dette være med tanken; for å falle ned på deres nivå, vil jo gjøre meg like ille som dem.
Dessuten blir hevntanker fort til hat og det vil etterhvert fortære deg....sakte, men sikkert.
Nei, jeg stenger disse menneskene ut fra mitt liv og sinn og fortsetter på ny frisk.
Det gjør meg til en slags vinner!

Å bry seg

Å bry seg om andre.....det skal man gjøre.

Ikke alltid så enkelt......å bry seg litt.

Når andre synes du bryr deg for meget

og det ikke er det som er meningen....

å bry seg for meget........men litt;

for man skal jo bry seg om medmennesker.

Ketil

Øyne og ører

Våkne øyne ser de skjulte ord blant ordene.

Lyttende ører hører de uuttalte ord blant alle de andre.

Sammen skaper det helhetlig forståelse mellom to mennesker.

Ketil

Sveket

Å bli sveket en gang skaper sorg og tilbakeholdelse.

Å bli sveket flere ganger tar bort troen på kjærligheten;

selvtilliten forsvinner og man bygger nye murer.

Å stole på andre blir en fjern tanke.

Møt dagen

Noen dager vil jeg ikke ha. Jeg vil ikke oppleve den.

Våkner og føler denne dagen ønsker jeg ikke.

Drar dyna over hodet og prøver å stenge dagens lyder ute.

Helt umulig!

Får vondt av å ligge for lenge,  men vet også;

 at en innvendig smerte kan komme når jeg er oppe.

Nei, må bare stå opp og møte det som dagen bringer meg.

Møte det med løftet hode.

Ketil

Hvile

Å finne ro i kropp og sjel kan være til tider svært vanskelig å finne; ja, nesten umulig!

Setter meg ned i en stol eller legger meg ned, lukker øynene. Men det hjelper ikke å la kroppen hvile så lenge tankene er i fullt opprør. Unnskyldninger for å opp igjen kommer. Går rastløst frem og tilbake. Rolig musikk settes på og prøver nok en gang, men......nei.

Å ha en du er glad i ved din side kan være redningen. Kjenne dennes nærhet skaper den ro og trygghet jeg trenger. Tankene kommer ned på et normalt nivå og kroppen faller ned i hvilemodus. Til slutt lukkes øynene og jeg får hvile!

Ketil

Tårer

Tårer! Når skal de slutte?
De kommer så lett.
En tekst, en film, en låt...
Tankene glir inn i det triste.
Hvorfor kan jeg ikke svare på,
men det er godt å være alene
når det skjer.
Det kan bli for mye,
selv for den næreste venn.

Tanker

Mine tanker og følelsers ferd i mitt indre kan jeg ikke stoppe.

Prøver å sette rette ord på riktige tanker; vanskelig!

Noen blir stoppet før de ordene slippes løs,

for alle skal ikke offentliggjøres her.

Skriver dem ned i min bok og bearbeider dem litt etter litt.

Kanskje kommer  de her eller.....muligens en annen plass.

Følelsene derimot slipper jeg løs,

men da på riktig sted til og til riktig person.....tror jeg....men ikke alltid til riktig tid.

Ikke alltid like lett å si dem en og en; kan bli mye surr.

Kan nok stoppe dem, men erfaringen sier at når lagret er fullt og døra sprenges,

blir lufta rundt meg så følelsesladet at meget få klarer å oppholde seg der.

Jeg har nok blitt en tankefull og følelsesladet person.

Ketil

Følsomhet

"Sensingen" av stemninger har blitt sterkere. Går inn i et rom og føler.....her hører ikke jeg hjemme eller burde ikke være her for min egen del.
Sitter og hører på ord; jeg blir fort stille sammen med mange andre, lytter til ordene og senser fort at det ligger noe annet bak. Ordene står ikke i stil til det som ligger bak.
Skjønner ikke hva som skjer med meg. Er det min følsomhet og forståelse som har blitt sterkere?

Er jeg god nok?

På nytt dukket spørsmålene opp. Virker som det går igjen; spesielt når nye mennesker dukker opp i mitt liv. Mennesker som jeg vet kommer til å bety mye for meg.
Er jeg god nok?
Klarer jeg å gi meg selv på nytt til et menneske?
Klarer jeg å slippe det mennesket inn i mitt hjerte?
Det er så fordømt vanskelig. Alt blir fullstendig kaos inni meg. Følelser og tanker slåss, og ingen løsning kommer opp.
Ei venninne, som er min beste venn, ga meg et råd. Et godt råd egentlig. Du er NØDT til å prøve. Hvis ikke kommer du ikke videre!! Får ikke panikk, men det virker skummelt.
Har bestemt meg for å prøve. Vet at hvis det ikke går, kommer jeg nok en gang til å falle; men da vet jeg at en kjær venn står klar til å plukke opp restene denne gangen.

Kvinner

De er hele tiden i bevegelse på jordens overflate. De finnes i alle former og fasonger.

Noen bare svever høyt oppe og er umulig å nå om du prøver. Andre er som fargerike sommerfugler som flyr fra sted til sted. Setter seg ned og lar oss beundre og blende av de vakre farger før de drar av sted. Det finnes de som liksom beveger seg uten å sette spor. De liksom flyter like over bakken. Disse klarer du ikke å skjønne deg på; de er på en måte tidløse og umulig å vite hvordan du skal nærme deg dem uten å skremme dem av sted. Den siste gruppen er landfaste og setter alltid tydelige spor etter seg. Alle disse typene setter spor etter seg på en eller annen måte.

De har vært gjenstand for vakre, men også mystiske malerier gjennom århundreder. Blitt filmet og fotografert i både sort/hvitt og i deres fargers prakt.

De har skapt mange drømmer og fantasier i både unge og gamle sinn. Mange drømmer har gått i oppfyllelse, mens andre har blitt knust.

På hver sin måte er de vakre; ja, helt skjønne. Men vær varsom, for de kan plutselig stikke med sin brodd. Det stikket kan såre deg alvorlig, til og med være dødelig.

Hvem disse skapningene er? Jo, det mennesker som er nødvendig for at vi lever; nemlig kvinnene!

Handling

Ord er så lette å si og skape glede. Men når handlingen uteblir, kjenner jeg hvordan skuffelsen vokse seg utolig stor inni meg. Hvorfor uttale ord når man ikke er sikker på at man kan holde de?

Tilfeldigheter.

Tilfeldigheter skal man ikke fnyse av. Av og til dukker det opp mennesker i ditt liv ved tilfeldigheter som gir deg maksimal glede. Ved våre valg vil alle få en plass et sted i våre sinn. Så etterhvert er tiden til å oppleve at drømmer går i oppfyllelse til stede.

Brev

Ord er som brev. Noen ganger har du ikke skrevet noen adresse, men de kommer frem til slutt; ikke alltid da til rett adresse. Noen ganger via omveier og da hender det at brevene er åpnet og omformulert.  Det viser hvor viktig det er å skrive riktig adresse og send brevet som A-post. Kanskje det beste er ved personlig overlevering når de innholder kjempeviktige ting.

Man må huske at er brevene først postlagt er det for sendt å hente dem tilbake. En kan jo være til stede når de kommer frem og blir åpnet, men som sagt; postgangen kan gå tregt!

En ting er bra sikkert! Skriv først kladd, les gjennom og rett feil før du sender brevet. Et tips som er godt å ta med seg: Ikke skriv brev i sinne!!

Ketil

Hav

Følelser er som et hav.

Alltid i drift.....

endrer seg hele tiden.

Fra det rolige til det stormfulle.

Lek gjerne i ditt eget hav,

men i andres hav.......

der må du seile forsiktig

og med respekt.

Seiler du under falskt flagg

kan det skape uante bølger og følger!!

 

Digitalt

Digitale blomster, hjerter og klemmer fra digitale venner; digital musikk og digitale nyheter har gitt meg en digital verden. Er virkeligheten i ferd med å forsvinne!

Celller

Når to celler smeltes sammen blir det skapt et nytt liv.

Noen vil få et langt og fullkomment liv,

andre vil så vidt rekke å åpne sine øyne.

Noen vil få et liv med ballast

og andre uten kontroll.

Hvem er det som bestemmer dette?

Hvem er det som deler ut godene og sorgene?

Er det vilkårligheter som råder?

Den som vokser opp i lykke

kan ende sine dager i sorg.

Den som vokser opp med skrekk og terror

kan ende sine dager i lykke.

Det er ikke så rart at man blir tankefull og bekymret når man har skapt ett nytt liv!

Ketil

Uro

Du har i mange dager kjent en uro vokse.

Enda du vet at den skaper usikkerhet

og usikkerhet strammer inn forsvarsverkene,

klarer du ikke å stoppe den.

Du føler nok en gang at ting går for fort,

og mye glede har kommet inn i livet ditt

uten at du helt har kontroll.

Du føler deg teit og sier dumme ting

og du tenker: "Er jeg naiv; tror jeg virkelig at andre kan ville forstå meg; har jeg sluppet mennesker for fort og tett innpå meg?"

Da kommer den lille fuglen flyvende og kvitrer inn i ditt øre: " Hallo kjære venn, når skal du slippe noen inn og hva må man vise for å komme deg nær da? Kanskje de andre går med de samme dumme tankene? Du ble vel mye klokere nå når jeg ga deg svaret med nye spørsmål?"

Den kvitret glad og lykkelig og fløy videre på sin ferd.

Barnevognen

Noen ganger skulle jeg ønske.........

 

 

jeg var et spedbarn igjen,

ligge i en barnevogn og kjenne

den trygghet den ga.

Uten å vite om all den elendighet som

la utenfor og ventet.

Duvet fremover som på havets rolige dønninger,

skjøvet av en person som med

sikre hender styrte unna hindringer.

Når gråten kom var den en som

strøk den mildt over kinnet og

med varme ord trøstet deg.

Og når du lo var det noen alltids noen

som lo med deg.

Til og med av deg,

men det var ikke av skadefro.

Det var ennå mens du kunne le.

Maten var aldri langt unna og

det var så lett å ta den imot når

noen ga deg den.

Men det beste av alt;

Man fikk den søvnen man trengte:-D
Ketil

Ta deg sammen!

Motgang:-( Motløshet:-(
Noe vått renner ned mitt kinn.
Hva er det? En tåre?
Hva i all verden!!Hvorfor det?
Virkelighetens brutale ansikt har vist seg,
og det kan få hvem som helst til å knekke.
Men, pytt sann!Ta deg sammen!
Tenk på disse deilige mennesker,
som vil være dine virkelige venner.
Som skjønner deg og dine ord.
Jeg burde være stolt av å ha slike venner,
og det er jeg virkelig.
Tusen takk:-)

Følelser er som et hav

Følelser er som et hav. Alltid i drift og endrer seg hele tiden. Fra det rolige til det stormfulle. Lek gjerne i ditt eget hav, men i andres hav må du seile forsiktig og med respekt. Seiler du med feil seil kan det skape uante bølger og følger!!

Å stole på

Å stole på et annet menneske er noe man har behov for å gjøre. Eller....man må stole på noen!
Blir vanskelig det når noen har vært og stjålet denne egenskapen noen ganger.
Kan jeg bli istand til å få igjen denne egenskapet? Ikke vet jeg.
Tiden får vise og møter jeg en som får min tillit og er åpen for gjensidig kommunikasjon....Kanskje......

Følelser

Som barn kunne all den lærdom vi lærte bli for mye. De mest nyttige tingene ble sittende, som feks. knytte skolisser, pusse tenner, lese og regne, sykle og gå på ski. Men det var ingen som lærte eller fortalte oss den vanskelige kunsten å styre og leve med følelser. Den lærdommen er det vel livet selv som er læremester for, og  det vil si at man aldri vil bli utlært. Så her er det vel best å følge med i timene. det vil vel si at man aldri blir utlært.Så her er det beste å følge godt med i timene:-))

Livet er ikke for amatører

Det heter seg at livet ikke er for amatører, eller at det er en dans på roser.
Må si meg helt enig. Livet kan være tøft å leve. Motgang, prøvelser, løgn og bedrag er en del av hverdagen hos mange. Skjønner ikke helt hvordan de klarer å leve slik. Blir det en vane?
Når du lever i en verden hvor løgn og bedrag og unnvikelser av sannhet, er vanlig, kan de negative tankene bli utrolig sterke. Du må mobilisere alt det du har av krefter for å gå gjennom dagen med løftet hode. Prøver å unntrykke det vonde og nyte de lykkelige stunder du får blant dine kjære.
Ta en dag om gangen er vel den beste oppskrift og ha troen på at alt vil bli bedre.

Å stole på

Hvorfor har det blitt så vanskelig å stole på mennesker? Føler av og til at jeg blir revet i to. Det gode blir ofte knust brutalt med de onde tankene. Ikke at jeg tenker på å gjøre noen noe vondt, men det går utover meg selv.
Har egentlig et fint liv og har ingenting å klage over.

Sladder

Etter mange år på "veien" har ordet sladder virkelig gått inn i mine tanker. Et virkelig nedslående ord som kan ta knekken på det sterkeste menneske. Som regel er sladderen forsterket i sin ferd. Gjennom de mennesker den har vært innom har det blitt lagt til nye ting. Til slutt er det blitt en hel historie; da med negativt fortegn. Har aldri opplevd sladder i positiv mening. Sladderen vil før eller senere nå den som det gjelder. Hva skjer? Jo, en nedbrytning av et levende individ, et fint menneske. Kanskje vedkommende er sleivkjeftet, utfordrende og rett frem; men uansett er det ingen som fortjener p bli stemplet og uthengt gjennom hva folk tror. Man må vite før man uttaler seg.
En som starter en sladder er ille, men de som bringer den videre er verre mener jeg. Har selv vært med på å bringe slikt videre, som de aller fleste vil jeg tro, men etter å ha opplevd denne utingen er jeg blitt forsiktig med å si ting videre.
Når et menneske betror seg til en annen skal dette være mellom disse og ikke utover hele bygda/landet.

Tro, håp og kjærlighet

Ha tro på deg selv. Enkelt, nei langt ifra. Troen på seg selv kan fort bli revet ned med noen få ord eller en enkel gjerning. Ble litt pessimistisk her så jeg prøver igjen.
Våg å ha troen på deg selv og den du er. Ikke den skuspilleren du kan opptre som, men rett og slett ditt egentlige jeg. Ha troen på det arbeid du gjør og troen på medmennsket.
Håpet tror jeg vi er født med. Det kan nok føles enkelte ganger borte, men det vil alltid ligge inni vårt sinn. Uten håp er livet meningsløst og tomt. Det blir ikke noe å jobbe opp imot. Vår eksistens blir håpløs og vi går til grunne.
Kjærligheten er også medfødt tror jeg. Du føler jo en kjærlighet til den som har brakt deg til verden. Det må nok sies at enkelte kan være uheldig med opphavet og få kjærligheten knust, men det går an å bygge den opp; bare ikke gi opp. Etterhvert som livet går, kommer nye kjærlighetsobjekter inn i bildet. Noen er der bare en kort stund, men det vil alltid komme nye.
3 vakre og til dels vanskelige ord som betyr alt for å få et godt og verdig liv her på denne planet.
TRO, HÅP OG KJÆRLIGHET.

Ballonger

Noen ganger føler jeg at luften over og rundt meg er full av ballonger. De er fyllt med oppgaver, prosjekter og jobber jeg jobber med. Skulle ønske det gikk an å fjerne noen av de; kanskje stikke hull på noen så de forsvinner. Tror egentlig ikke at jeg gjør det, for jeg liker å gjøre ferdig ting jeg begynner på. Helt ferdig altså.
Kanskje det går an å flytte innholdet i ballongene over til en annen;liksom samle alt i noen få. Ønskedrøm, for da må jeg jo åpne ballongene og da forsvinner innholdet.
Nei, jeg tror jeg må hvertfall samle ballongene tettere sammen. Lettere å holde styr på flokken da. Og ta ballong for ballong, gjøre ferdig det inni, slippe ballongen så den flyr til værs.

Sensing

Har jeg blitt paranoid, eller har en 6. sans? Skriver åpent her inne om ting og følelser. Lettere å skrive enn å oppta andre mennesker med mine følelser og tanker. Bruker også Facebook mye, ikke så intimt som her, men mange ord om livet og følelser.
Det som jeg har senset i det siste er andre folks "reaksjon" når jeg møter dem. Egentlig et feil ord, men finner ikke annet akkurat nå. Det virker som om de er usikre på meg og mine reaksjoner. De vet liksom ikke hva de skal si. Jeg blir selv ganske usikker og trekker meg heller tilbake. Håper og tror det er bare meg som har disse tanker, for jeg er jo ikke farlig å snakke med.

Sinnsstemning

Det er rart med følelser. Det er liksom de følger naturen med dype daler og høye topper. For tiden er det tungt å komme igang. Lysten til å gjøre ting er lik null. Gjør alt for å slippe unna f.eks trening. Rart.
Dess dypere og brattere dalene er, jo mørkere er de. Når mørket begynner å feste grepet blir også tankene mørkere.  Prøver å klatre opp, men glir ned igjen. Det er glatt og sleipt. Men tankene på at dette skal jeg klare er der, så det går nok til slutt.
Den store gleden for tiden er arbeid. Der er tankene positive og livet er lyst. Man hjelper andre og jobber sammen med positive mennesker.

Empati

Empati, hva er det?
Pr. definisjon:  Er evnen til å er evnen til å forstå en annens sinnstilstand eller følelser. Empati er således ikke bare evnen til å se om noen er glad eller trist, men innebærer også evnen til å forstå andres motiver for handling samt deres verdier og holdninger.

Er det mulig å miste empati? Jeg har synes selv jeg har gjort det. Gjennom tidligere arbeid hvor jeg møtte mennesker i sorg, ble jeg "kaldere og kaldere". Merket det ikke før det var for sent. Sorgen til andre mennesker hadde vanskelig for å nå inn til meg. Det var liksom greit at de hadde det vanskelig, men det hadde ikke noe å si for meg. Det berørte meg ikke.
Men det jeg ikke visste var at det gjorde noe med meg likevel. Vanskelig å sette ord på dette. Livet mitt ble vanskeligere. Drømmetilstanden kom, dagdrømmerier. Levde i en fantasiverden med meg i senter.
Lot heller ingen andre komme meg for nær.
Etter jeg sluttet i det arbeidet, ble ikke empatien forsterket igjen. Fortsatt mente jeg at det skulle dreie seg om meg. Drit i andre. Det hele gikk helt i stå og jeg måtte ta en fullstendig selvransakelse under kyndig hjelp. Livet endret seg, men fortsatt sliter jeg med dette ordet: EMPATI.
Når jeg nå møter mennesker i vansker, kan jeg møte dem medfølelse. Sympati har jeg også inni meg.
Alt dette forsterker seg når det gjelder barn, og takk og pris for det.
Har nok fått tilbake følelsen av sympati og medfølelse til en viss grad.

Tenk før du taler

F.... Jeg har en tendens til å prate før jeg har tenkt gjennom tingene skikkelig først. Noe opptar meg og jeg bare starter. Kommer ikke i mål, har ikke ord på alt, og da stopper det opp. Blander tingene sammen så poenget blir liksom borte og misforståelsene oppstår. Når skal jeg lære å holde kjeft. Aldri!!! Må vel heller lære å velge riktig ord til riktig sak.

Gleden i livet.


GLEDE; Et ord som bør følge alle gjennom livet. Uten glede har man et stort problem. Det er en glede å våkne hver morgen klar i hodet for en ny dag, men så stopper det opp. Hvor er de små øyeblikkene da? Hører andre le, hva ler de av? Er det meg? Å, var det det de lo av. Syntes det hørtes dumt ut jeg. Kanskje det ikke interesserer meg. Egentlig ikke mye som gjør det. Jo, jeg har da trening (tvang?), arbeid, noe jeg føler gir meg mye. Der handler det om å gi og ta. Kanskje mest å gi.
Jeg fant noe; musikk. Det er virkelig en glede å høre bra musikk. finner musikk til alle slags sinnsstemninger.
Eller er det savnet etter noen å dele  ting med. Nå kommer jeg over til siden ensomhet. Hm, vanskelig.


Nå har jeg funnet noe som virkelig gir meg glede og mening med mitt liv. I mitt nye arbeid handler det om å gi av seg selv. Dette klarer jeg og det gir meg stor glede. Begynner nå å merke at de jeg jobber med liker det jeg gjør og det varmer mitt hjerte.


Må tilstå en ting. I min tidligere jobb handlet det om å gi og jeg mener og tror at jeg ga mye av meg selv. Ikke til de voksne, jo kanskje litt. Men til barna ga jeg (nesten) alt og fikk feedback. Barn er mye flinkere til å gi tilbakemeldinger enn de voksne.

Det å tro på seg selv

Å ha tro på seg selv. Hm, 6 ord med et vanskelig innhold. Jeg har da tro på meg selv; i mitt eget selskap. Det er så enkelt å ha troen på seg selv når man er alene, men med en gang jeg kommer blant andre da.....

Merker med en gang at jeg prøver å overveie mine ord. "Hva sier de andre", hvis jeg sier dette. Det er enkelte områder jeg holder kjeft om, prøver  ihvertfall, og det er politikk. Stoler ikke på mine standpunkt. Kanskje det er best å holde kjeft?
Når man ikke tror på seg selv og prøver å skjule det ovenfor andre kan man bli oppfattet som overlegen, tror jeg.

Dalen

Disse dalene kommer fortere enn man aner. Går og rusler på flata og synes livet er herlig, men så plutselig...... Er man nedi et dalsøkk.
Noen ganger må avgjørelser tas på tiendedels sekund og avgjørelsen må opprettholdes der og da.Drar hjem etter jobb og føler meg elendig. Følelsen av å ha gjort en dårlig jobb kommer. Var avgjørelsen riktig? Kunne jeg ha gjort det annerledes? Ja, i ettertid ser jeg det, men gjort er gjort. Jeg står for det jeg har utført.
Det verste er at man ikke får snakket skikkelig med noen om det i etterkant. Her tror jeg mange arbeidsplasser synder. Hvor viktig er ikke dette, så man ikke drar meg seg det negativet hjem. På sikt kan det utløse fravær og sykmeldinger.

Tårer

Langsomt som to dråper vann
på en underlig reise
mot noe ukjent
kjærtegnet de kinnene dine.
Du la hodet mot døren
mens de fortsatte sin reise.
En reise gjennom følelsene dine
og en reise i kjærlighet,
men samtidig en reise
som var ny for meg.
Ingen hadde grått
for min skyld
før nå.
Jg visste ikke
at tårer kan være så vakre.

Dagene kommer

Dagene kommer og dagene går. Føler at jeg ikke får gjort noen. Følelsen avmakt ligger i hodet. Motivasjon til trening er borte, enda jeg vet den er kjempeviktig for meg. Uten trening blir jeg "syk", dumt men sant. Legger til grunn at jeg er forkjøla og jeg har ingen grunn til å være negativ. Har jo nettopp kjøpt meg ny bil og har en jobb som synes er kjempebra. Joda, livet er herlig. Synes jeg har fått til mye i de to siste årene.
Må prøve å se de små tingene som gir glede i sinnet. Det gjelder å ha et åpent sinn når man er våken.